Receptek

A kókuszzsíron dinszteljük meg az apróra vágott hagymát, majd tegyük rá az apróra vágott fokhagymát is. Dobjuk rá a spenótot, sózzuk, borsozzuk, adjunk hozzá szerecsendiót, petrezselymet, majd várjuk meg, amíg a spenót megfonnyad.

Minden hozzávalót összeturmixolunk, majd kedvünk szerint ízesítjük. Egyszerű, egészséges szendvicskrém vagy zöldség mártogatós.