Asztéja – A becsületesség útja
A brahmacsarja a jóga jama elveinek egyike, amely az önfegyelem és mértékletesség gyakorlását hangsúlyozza. A brahmacsarja szó szanszkrit eredetű, eredeti jelentése "a brahmával, azaz a legmagasabb isteni princípiummal összhangban lévő élet".
Ez az elv nemcsak a testi vágyak kordában tartását jelenti, hanem az élet minden területén a tudatos, kiegyensúlyozott döntések meghozatalát is.
A mértékletesség a mindennapokban azt jelenti, hogy kerüljük a túlfogyasztást, a túlzott ragaszkodást és önuralmat gyakorlunk az élet minden területén. Ez azonban nem az önmegtartóztatás szigorú formája, hanem egy belső harmóniához vezető eszköz, amely segít elkerülni a túlzásokat.
A brahmacsarja gyakorlása révén képesek vagyunk fenntartani az energiát a hosszú távú céljaink megvalósításához, hiszen felismerjük, mikor van szükségünk pihenésre. Fontos, hogy ne terheljük túl magunkat. Csak akkor teremthetünk egyensúlyt az aktív időtöltés és a regeneráció között, ha odafigyelünk testünk és elménk igényeire.
Az információs túlterheltség korában a brahmacsarja arra tanít, hogy válogassuk meg, mire fordítjuk a figyelmünket. Az időbeosztásunk tudatos kialakításával elkerülhetjük, hogy az állandó külső ingerek elvonják figyelmünket a valóban fontos dolgokról.
Ez az elv segít abban, hogy ne csak a külső világban, hanem belső életünkben is harmóniát teremtsünk. A brahmacsarja gyakorlása lehetővé teszi, hogy megértsük, mi az, ami igazán értékes számunkra, és hogyan irányítsuk energiáinkat a tartós boldogság érdekében.
