- Hosszútávú megoldást keresel az egészségeddel, a táplálkozásoddal és az életmódoddal kapcsolatos céljaid eléréséhez?
- Úgy érzed, hogy elvesztél a különböző csatornákon elérhető, sokszor ellentmondásos információk között?
- Egy kis támogatásra van szükséged az életmódváltáshoz?
- Olyan mozgásformát keresel, amely nem teljesítményorientált, de saját határaidon belül maradva testileg és lelkileg is formál?
Szeretettel köszöntelek az oldalamon!
Csicsó Edina vagyok, holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadó, egészség coach és jógaoktató.
Hiszem és tudom, hogy az egészséges életmód tanulható. Örömmel osztom meg Veled azokat a tudományos alapokon nyugvó gyakorlati eszközöket és módszereket, amelyek helyreállítják és fenntartják a szervezet optimális működését. A közös munkánk során megtanulod, hogyan alakíthatod ki a saját, személyre szabott, kiegyensúlyozott étrendedet, az egészséges életmódhoz szükséges szokásokat, vagy hogyan vedd fel a harcot a mindennapi stresszel szemben.
Az emberben a testi, a lelki és a mentális tényezők szoros egységben és kölcsönhatásban működnek. Amennyiben az egyik kibillen az egyensúlyából, az kihat a másik két tényezőre. A holisztikus megközelítés túlmutat a tünetek kezelésén, azok eredetére és kiváltó okaira összpontosít, s az embert, mint egységes, egész élőlényt szemléli.
Személyes érintettségem terelt a jóga, a holisztikus terápiák és szemléletmód irányába. A táplálkozástudomány iránti érdeklődésem pedig kellő motivációt adott ahhoz, hogy még inkább megértsem szervezetünk bonyolult összefüggéseit, működését.
Hiszek a természet, a test és az elme gyógyító hatalmában. A hosszútávú egészségmegőrzés céljából fontosnak tartom a holisztikus életmód elsajátítását és integrálását a mindennapokba.
Miben segíthetek?
Hogy olyan pozitív változásokat vigyél véghez, amelyek hozzájárulnak az egészséges és kiegyensúlyozott élet megteremtéséhez és fenntartásához.
Jóga
és mobility
A rendszeres gyakorlás formálja a testet és az elmét egyaránt. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes mozgástartományait, ellensúlyozva a mozgásszegény életmód negatív hatásait.
Táplálkozási tanácsadás
Az egészséges életmód felé vezető út első lépése a tudatos, kiegyensúlyozott étrend kialakítása. A személyre szabott táplálkozási tanácsadás célja, hogy ügyfeleim kalóriaszámolgatás nélkül össze tudják állítani saját tányérjukat.
Holisztikus egészség coaching
A holisztikus egészség coaching az egészségmegőrzés és az egészségfejlesztés olyan formája, amely az egész embert figyelembe véve elősegíti és támogatja a testi, lelki és mentális egyensúly elérését.
Friss bejegyzéseim
Olvass egészségtudatos életmóddal kapcsolatos edukatív tartalmakat és ismerj meg személyes történeteimen keresztül!
Rólam mondták
